Pronacja

Supinacja

Koślawe ustawienie pięt
(pronacja)

Prawidłowe ustawienie pięt

Jak rozpoznać szpotawość?
Jeśli stoisz ze złączonymi i wyprostowanymi kolanami i między kolanami jest odstęp większy niż 4-5 cm to schorzenie może dotyczyć Ciebie. Kolana szpotawe zazwyczaj zniekształcają całe nogi, ale czasami wygięcie dotyczy tylko podudzi. Przyczyną szpotawości może być niedobór witaminy D, nadwaga lub długie siedzenie w pozycji ze skrzyżowanymi nogami. Wada nasila się szczególnie w okresie intensywnego wzrostu i zazwyczaj dotyczy obu nóg

Korekcja szpotawości
Uzależniona jest od przyczyny i stopnia zaawansowania wady.
Osoba, która ma skłonności do szpotawości kolan:
– powinna unikać nadmiernego wysiłku i obciążenia w pozycji stojącej,
– nie należy przebywać w tzw. siadzie skrzyżnym,
– powinna jak najczęściej siedzieć ze złączonymi kolanami i rozstawionymi stopami,
– powinna zredukować nadwagę,
– może stosować wkładki lub obuwie z podwyższonym obcasem po stronie zewnętrznej, ale tylko przy zaleceniu przez lekarza.

Subskrypcja

Jeśli chcesz być na bieżąco z nowościami na stronie, zapisz się do naszego newslettera.

Kontakt

Jesteśmy do Państw dyspozycji pod
numerem telefonu +48 533 344 545 lub
e-mail czs@wkladkiaxel.pl

Media społecznościowe

Chcesz mieć z nami kontakt poprzez media społecznościowe? Kliknij na powyższe ikony.

Wróć na górę