Stopa płasko-koślawa
– wada wrodzona,
– słabe mięśnie nóg i stóp,
– przeciążenia stopy,
– noszenie nieprawidłowego obuwia.
– zmniejszona prędkość chodu,
– duży nacisk na stopę, a co za tym idzie tworzenie się odcisków,
– zwiększone ryzyko upadków i potknięć,
– bóle stóp, nóg a w późniejszym czasie kręgosłupa,
– ścieranie obuwia po stronie wewnętrznej.
– odpoczynek w pozycji siedzącej,
– redukcję masy ciała,
– higieniczny tryb życia,
– wizytę u specjalisty,
– używanie wkładek profilaktyczno-ortopedycznych.
Stopę płasko-koślawą leczy się przede wszystkim zachowawczo poprzez:
– ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg i stóp np. chodzenie na palcach, chwytanie palcami stóp drobnych przedmiotów, chodzenie na zewnętrznej krawędzi stopy,
– zwłaszcza u dzieci wskazane jest chodzenie boso po nierównym podłożu (np. piasek),
– noszenie wkładek profilaktycznych lub ortopedycznych, które podtrzymują sklepienia stopy i wymuszają prawidłowe ustawienie pięt,
– w przypadku braku efektów leczenia zachowawczego i przy zaawansowanych zmianach konieczne jest leczenie operacyjne.