Jeśli stojąc Twoje pięty pochylają się do wewnątrz, albo kolana zwrócone są do wewnątrz, mają postać X, masz płaskostopie lub haluks, szybko ścierasz podeszwy od wewnątrz to prawdopodobnie masz supinację. Natomiast jeśli Twoja pięta pochyla się na zewnątrz, albo Twoje kolana zwrócone są na zewnątrz to prawdopodobnie masz pronację.
W początkowym stadium możesz, ale nie musisz odczuwać dyskomfort, jednak gdy objawy się rozwiną, chodzenie stanie się niewygodne a nawet bolesne, bo prowadzi do nadmiernego obciążenia kolan, kręgosłupa i innych stawów.

Z czym jest związana supinacja i pronacja
Schorzenia te są zależne od koślawości lub szpotawości kolan.
Do 10 roku życia jest to fizjologiczne ustawienie nóżek, które samo zanika.
Pojawienie się koślawości czy szpotawości w późniejszym okresie życia może mieć charakter trwały.