Czujesz dotkliwy ból pięty podczas chodzenia?
Uważaj, bo potem może Cię nie opuszczać nawet wtedy, gdy będziesz w pozycji siedzącej lub leżącej. Kości pięty są największymi kośćmi w stopie i absorbują najwięcej wstrząsów o największym nacisku. Przyczyną bólu pięty może być utworzenie się ostrogi piętowej. W miejscu, gdzie kość pięty łączy się z rozcięgnem piętowym tworzy się stan zapalny. Struktura ta napina się i rozluźnia przy każdym naszym kroku. Między innymi nadwaga powoduje, że podłużny łuk stopy spłaszcza się, przez co rozcięgno piętowe naciąga się jeszcze bardziej. Zaczynają odkładać się złogi wapienne i na kości piętowej lub w okolicy pięty powstają obrzęki, zgrubienia zwane ostrogą. Nosząc buty z twardym podpiętkiem, drażnimy tę okolicę wywołując stan zapalny i ból pięty.

Przyczyny
Ostroga piętowa powstaję w wyniku:
– zbyt silnego uderzania piętą o podłoże podczas chodzenia,
– w grupie podwyższonego ryzyka są osoby z nadwagą,
– używania zbyt ciasnego niewygodnego obuwia nieposiadającego amortyzacji na pięcie.

Jak leczyć i zapobiegać
Kluczem do prawidłowego leczenia ostrogi pięty jest określenie przyczyny nadmiernego rozciągania powięzi podeszwy stopy. W zależności od zaawansowania schorzenia pomóc mogą:
– ćwiczenia prowadzone pod okiem rehabilitanta,
– laseroterapia,
– leki przeciwzapalne i przeciwbólowe bezpośrednio wstrzykiwane w zmianę,
– noszenie wygodnego obuwia z wkładką amortyzującą pietę,
– wkładki podtrzymujące łuk podłużny stopy i posiadające miękką wyściółkę pięty.
Jeśli proces zwapnienia jest już daleko idący należy zgłosić się do chirurga.